Ispanak sadece yemekte yemeye alışık olduğumuz bir yiyecek. Kendisini muz ve vanilyayla birleştirip harika bir şey yapabiliriz.
- 1/2 S.B yarım yağlı yoğurt
- 1 T.K vanilya
- 1 S.B ıspanak
- 1/2 adet muz
- 2 Y.K chia tohumu
Bütün malzemeleri blender ya da mutfak robotuna atıp iyice karıştırın.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder